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1、注意饮食调节

日常需保持健康饮食，少吃辛辣刺激性食物，避免过量饮酒，适当多吃富含膳食纤维的食物，比如蔬菜、水果、粗粮等，帮助促进肠蠕动，有助于减少便秘的发生，从而预防痔疮。

2、改善排便习惯

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